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Dieses Journal ist ein liebevoll gestalteter täglicher Begleiter für Frauen ab 40. Es hilft, Gedanken zu ordnen, Stress zu reduzieren und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken – morgens durch Dankbarkeit, Klarheit und innere Haltung, abends durch Reflexion und bewusstes Loslassen. Basierend auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien unterstützt es dabei, Brain Fog, mentale Überlastung und den Alltag der Lebensmitte achtsam und selbstbestimmt zu gestalten.
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